14 October 2016

25 things you must do during your pregnancy

After I had my son, I really missed my bump. I know some people don’t because pregnancy was simply not good to them! Therefore time goes by so fast for some and for others it’s the opposite! You will also realized how many things you will have to give up during pregnancy and its just better to create new ones instead of waiting on the time to pass so you can go back to 'yourself'!  
At the end of the day it's 9 months of your life
(not to say 10) and it should be an exciting time for you, your partner, relatives and friends! So you better try to live them the pleasant way possible! There are cases of antenatal depression (yes it's real and serious), and I will advise you to seek for help!
 Here is the list of all the things I have not or have partially done and wish I did, and happily, I did some of them. I promised myself to write them down but I never did. 
Now that one of my dearest friends is pregnant, I promised her that it will be done and I hope this is helpful!! Tell me what you think in the comment!
Bisou xx

1 Plan and have a baby shower 

If you have good friends to surprise you, better! Otherwise, plan your own baby shower don't wait for anybody) and make sure to have pictures for souvenirs, I didn't :(

2 Plan and do a maternity photo-shoot

You don’t need to pay a lot of money for this! Contact a friend who has a great camera to help(if you don't) or use your phone! Go online, search for theme or choose whatever pleases you. There are many free online photo editors (even your phone can edit) if you want to make it look extra beautiful.

3 Plan and create a beautiful pregnancy announcement

It’s fun! Just do it!

4 Plan and have a date (lunch, dinner or movie) with your partner once every week if you can

Trust me you will need all these accumulated positive vibes after baby! I’m not saying that you cannot do them anymore. I’m saying you will need time to adjust to your new life with a baby. You are not just two birds flying around anymore! One of you don’t know how to fly yet :) you have to go at his/her pace

5 Plan and have a photo of your bump evolution every week

You need to plan because if you don’t you will forget. Trust me you will forget. This photo could be a simple one really, taken in front of a large mirror! It’s fun to watch all of them later!

6 Plan and have a date with friends 

You will realise that there are many things you cannot do anymore, like going for a drink after work because you are tired and want to relax. It’s good to plan a mocktail party for example, or a sleep over if you want just to catch up and feel less miserable.

7 Keep a journal of fun facts about your baby while in your womb 

This could be for you or a letter to your baby when she/he grow up

8 Go on a shopping for 'you' from time to time

 We tend to buy for baby only at this point either because it’s exciting or you think it’s a waste of money since you need to prepare for baby's arrival. Don’t do that. Now on, for the rest of your life you (including your partner) will be paying (mostly) for baby only. Yes, everything for baby! It’s like that I cannot explain it!

9 Plan and pamper yourself from time to time

 It could be a spa, a long and relaxing bath, a manicure/pedicure, or a massage (check for safe massages) your partner can give you (because you will need it and you deserve it :))

10 Plan and have a baby moon 

You can have a baby moon with your partner only or friends as well (why not? it will be fun). If you are worried about money, it could be a trip to the next town for a night or two! Or sharing expenses between you and your friends! 

11 Make new friends 

By this, I mean friends who are pregnant too or parents. So you can have somebody who you can relate to or can talk to about what you are experiencing! If none of your friends is pregnant or a parent yet you can sign up to antenatal or yoga classes or anything with baby group (two in one :)).

12 Plan to walk everyday

Or at least, 5 time a week. Of course if you are not prohibited to do so. Make sure to do this at your own pace, don’t go hard on yourself (research on it).

13 Plan to do Kegel exercises everyday

 In fact you will need to do this everyday for the rest of your life (no joke) read on it its important, I took it for a joke. I only did it when I’m happy and one day just after I had my baby, I pee myself while trying to hold it(with all the blood coming through…TMI) and I even got the nerve to tell the nurse (I needed her to help anyway) who simply replied 'you need to exercise your pelvic floor'...full stop! Why nobody tells you about this (they do though) like they don’t tell you how serious this is..

14 Sleep as much as you can 

Well if you feel crap after don’t. But you need it, baby needs it and there will be a time where you just fall asleep whenever you sit down (haha) surely because pregnancy is tiring and you don’t sleep well most of the time (or often). And some people will tell you sleep as much as you can because when baby comes you will not...but... can you sleep for tomorrow and the day after (literally)??? 

15 Do whatever makes you happy more often

Dancing, painting your nails, listening to music with the volume loud, drawing. Basically you will have less time for yourself after baby so enjoy the time spent alone!

16 You don't need maternity clothes 

They are boring and depressing, you feel like you are not living anymore. Wait I’m not done! Well if you find maternity wears that you like, go for it, but you can shop the cloth you fancy in larger sizes and try them on to see if they are confortable before buying. One thing I will advice is to get maternity pants or skirts... definitely, you need those. And don't feel like you don't have to buy new comfy and suitable clothes because you are expecting to go back to your old clothes...something nobody told me is that you might need more times than you think to go back into your clothes or you will simply just need those confortable clothes for the first postnatal months. Another point to remember is to plan and buy clothes in which it will be easy to breastfeed (if you are planning to breastfeed). I think this will make a good subject for a new post :)

17 Show off your bump

Why not? This point is linked to the one above. Get clothes, which you feel great in and don't try to hide your bump (you decide nonetheless). Sometimes at the beginning you might not have a proper bump and it will feel more like you are bloated :) does it matter? Personally, I will take pregnancy as an excuse to let my bloated stomach out hahaha

18 Buy and use anti stretch marks cream

Some believe that not everyone can avoid stretch marks! Maybe, but use them anyway. I didn't I was like 'oh I don’t like the smell of my cream (if you don’t, try another one) and I’m fine anyway' (Ha). On my third trimester my stomach just exploded and it was so itchy and uncomfortable that this time I went to grab the cream that was the smelliest (it was the only one helping to sooth my itchy stomach) and I had to apply it many times a day.

19 Talk to your baby

 If you don't because it doesn't feel real yet or weird (I felt that way sometimes) it is not! You can do that during the time you are massaging your stomach with your anti-stretch cream. It’s a cute thing to do!

20 Buy beautiful lingerie 

Well, I didn't but I think I should have.

21 Get creative

You will probably have to find other things to make it up to all those you have given up on because of baby. Especially during your maternity leave you might start wondering what to do with your days. For example, you can learn to play that instrument you have always dreamt of. Watch all the serials you planned to watch and never did! Learn to knit or crochet, scrapbook.

22 Decorate baby nursery

 I didn't do this because first we didn't have space and we were going to move anyway and second it's just so expensive! But you should. First put your new creative side in realising everything you can for the nursery. Next, decorate the corner of your room where the baby is going to sleep; you don’t have to have a separate room to do so. Also, don’t wait to move first, baby might decide to come before you find your new place (then do it again, after all you will be home for a while).

23 Henna or paint your belly

This is so cool. I didn’t do it but you need to give it a go. Invite some of your goods friends over to help you, I’m sure they will love the idea and get your older babies (if you have) involved as well. Don’t forget to take a picture :)

24 Get somebody to cook for you 

I was feeling very lazy to cook when I was pregnant. Sometimes I really want to cook but I will be tired just after or I don’t like the smell and then I won't eat. Ask somebody to cook for you (relatives, good friends, partner). If you want, get enough to freeze for later. Everybody is happy to help a pregnant woman. Trust me they will be happy to help whenever they can!

25 Last but not least, get help whenever something feels not right

On my third trimester, one day I woke up and was vomiting everything I put in my mouth. I stayed in my room the WHOLE day trying to rest and get something inside my stomach. While I was getting weaker and weaker I kept telling myself that it’s normal, I’m pregnant. By 7pm, my husband came back and we decided to go to the hospital because I couldn't take it anymore. I thought I would be sent back home, instead they kept me for the rest of the night and the whole day the next day until 6 pm and on top of that they asked me why I didn't come earlier. Because I assumed stuffs, because I read or heard people saying it's normal. During your pregnancy many people will tell you their own experiences or whatever they read, listen but listen to yourself first and don’t assume anything when you don’t feel right it doesn't matter if you were worried for nothing, at least you put your heart at peace.

Apres avoir eu mon fils, mon gros ventre ma vraiment manqué. Je sais que certaines personnes ne regrettent pas leur ventre tout simplement parce que la grossesse a été une expérience affreuse pour elles. Par conséquent, le temps passe si vite pour certains et pour d’autres non ! Vous aurez également réalisé combien de choses vous devrez abandonner pendant la grossesse et ceci devrait être une bonne raison pour créer de nouvelles choses au lieu d’attendre que le temps passe pour redevenir ‘vous même’.
En fin de compte, cette grossesse représente 9 mois de votre vie (pour ne pas dire 10) et elle est supposée être une expérience excitante pour vous, votre partenaire, parents et vos amis.
Donc, il vaut mieux essayer de la vivre plaisamment. Il y a des cas de dépression prénatale (oui sa existe et c’est sérieux), je vous conseillerais de chercher de l’aide dans ce cas !
Voici la liste de toutes les choses que je n’ai pas ou partiellement fait, et heureusement pour moi, j’ai réalisée certaines d’entre elles.
J’ai toujours voulu les écrire. Maintenant que l’une de mes amies proche est enceinte, je lui ai promis que ce sera fait et j’espère que cette liste sera utile !! Dites moi ce que vous en pensez dans les commentaires!
Bisou xx 

1 Planifiez et organisez une fête prénatale
Si vous avez de gentils amis pour vous surprendre, c’est encore mieux! Sinon, prévoyez votre fête (n’attendez personne) et assurez-vous d'avoir des photos pour souvenirs, je n’en ai pas :(

2 Planifiez et faites des photo-shoots pour maternité 
Vous n'êtes pas obligé de payer beaucoup d'argent pour cela! Contactez un ami qui a un appareil photo (si vous en avez pas) pour vous aider ou utilisez votre téléphone! Recherchez en ligne des thèmes ou choisir ce qui vous plaît. Il y a beaucoup d'éditeurs de photo en ligne qui sont gratuits (même votre téléphone peut servir) si vous voulez des photos extra belles

3 Planifiez et créez une belle annonce de la grossesse
C'est amusant! Faites-le!

4 Planifiez et organisez des rendez-vous (déjeuner, dîner ou  film) avec votre partenaire une fois par semaine si vous le pouvez
Croyez-moi, vous aurez besoin de toutes ces ondes positives accumulées, après bébé! Je ne dis pas que vous ne pouvez plus les faire. Je veux dire que vous aurez besoin de temps pour vous  adapter à votre nouvelle vie avec un bébé. Vous n'êtes plus ces deux oiseaux qui volaient partout! Un d'entre vous ne sait pas encore voler :) vous devez aller à son rythme

5 Planifiez et ayez une photo de l’évolution de votre ventre chaque semaine
Vous devez planifier parce que sinon vous oublierez. Croyez-moi, vous oublierez. Cette photo pourrait être une simple photo, prise devant un grand miroir! C’est amusant de regarder toutes ces photos plus tard!

6 Planifiez un rendez-vous avec des amis
Vous allez vous rendre compte qu'il y a beaucoup de chose que vous ne pouvez plus faire, comme aller boire un verre après le boulot, parce que vous êtes fatigué et que vous voulez vous détendre. C'est bien de planifier une fête, au thème de mocktails par exemple ou un sleep-over si vous voulez, juste pour rattraper le temps et se sentir moins misérables

7 Tenir un journal de faits amusants au sujet de votre bébé pendant qu’il est dans votre ventre
Cela pourrait être pour vous ou une lettre à votre bébé quand elle / il grandira

8 Faites des achats pour «vous» de temps en temps
Nous avons tendance à acheter pour le bébé seulement, soit parce que c’est excitant ou soit vous pensez que c’est un gaspillage d'argent de payer pour vous car vous en avez besoin pour  préparer l'arrivée de bébé. Ne faites pas sa. A partir de maintenant et pour le reste de votre vie, vous (y compris votre partenaire) allez payer (surtout) que pour le bébé. Oui tout pour bébé! C’est comme ça, je ne peux pas l'expliquer!

9 Planifier et prendre soin de vous de temps en temps
Cela pourrait être un spa, un long bain relaxant, une manucure / pédicure ou un massage (vérifier les massages conseiller) par votre partenaire (parce que vous en aurez besoin et vous le mériter :))

10 Planifiez et ayez une lune de miel avant bébé
Vous pouvez faire un voyage avec votre partenaire seul ou invites des amis aussi (pourquoi pas? Ce sera amusant). Si vous êtes inquiet au sujet de l'argent, vous pouvez juste faire une petite visite dans une ville voisine pour une nuit ou deux et partagez les dépenses entre vous et vos amis!

11 Faire de nouveaux amis
Je veux dire par la des amis qui sont enceintes ou déjà parents. Ainsi, vous pouvez avoir quelqu'un qui vous comprendra mieux et à qui vous pouvez parler facilement de ce que vous vivez! Si aucun de vos amis est enceinte ou déjà parent vous pouvez vous inscrire à des cours  prénatales ou de yoga ou quoi que ce soit ayant lien avec bébé (deux en un :))

12 Planifier marcher tous les jours
Ou au moins 5 fois par semaine. Bien sûr, si vous n’êtes pas interdit de le faire. Assurez-vous de marcher à votre propre rythme, soyez indulgent avec vous-même (recherchez sur ce sujet)

13 Planifiez faire des exercices de Kegel tous les jours
 En fait, vous aurez besoin de faire cet exercice tous les jours pour le restant de votre vie (sans blague) lisez sur ce sujet c’est important, je l'ai pris pour une plaisanterie. Je ne l'ai fait que quand sa me plaisait et une fois juste après avoir eu mon bébé, j’ai essayer de me retenir, sans succès. Je me suis pisser dessus (avec tout le sang qui dégoulinait ... TDI) et j'ai même eu le culot de dire à l'infirmière (j’avais besoin de son aide de toute façon) qui a simplement répondu «vous devez exercer votre plancher pelvien '... point finale! Pourquoi personne ne vous dit rien à ce sujet (ils le font) genre a quel point c est sérieux !

14 Dormez autant que vous le pouvez
Eh bien, si vous vous sentez comme de la merde après ne dormez pas trop. Mais vous devez, vous en avez besoin, le bébé aussi et il y aura un moment où vous tomberez endormi n’importe où vous vous asseyez (haha) surement parce la grossesse vous fatigue et vous empêche de dormir des fois (ou souvent). Et certaines personnes vous dirons que vous devez dormir autant que vous le pouvez parce que quand le bébé sera la vous ne dormirez plus ... mais ... peut-on dormir pour demain et le jour suivant (littéralement) ???

15 Faites souvent ce qui vous rend le plus heureux 
Danser, peindre vos ongles, écouter de la musique avec le volume au max, dessiner. En général, vous aurez moins de temps pour vous-même après avoir eu bébé donc profiter du temps passé seul!

16 Vous n'avez pas besoin des vêtements de maternité
Ils sont ennuyeux et déprimant, vous vous sentez comme si vous avez arrêté de vivre. Attendez, je n’ai pas fini! Eh bien, si vous trouvez des habits de maternité que vous aimez, allez-y, mais vous pouvez acheter les vêtements dont vous avez envie dans les grandes tailles et les essayer pour voir si elles sont confortables avant de les acheter. Une chose que je peux conseiller c’est d'obtenir des pantalons ou des jupes de maternité... certainement, vous avez besoin de ceux-ci. Et ne vous sentez pas comme si vous ne devez pas acheter de nouveaux vêtements adaptés et confortables, parce que vous espérez revenir à vos vieux vêtements ...  Une chose que personne ne m’a dite c’est que vous pourriez avoir besoin de plus de temps que vous ne le pensiez pour retourner dans vos vêtements, ou tout simplement vous aurez besoin de ces vêtements confortables pour les premiers mois après la naissance. Un autre point à retenir est de planifier et acheter des vêtements dans lesquels il sera facile d'allaiter (si vous envisagez d'allaiter). Je pense que cela fera un bon sujet pour une nouvelle publication :)

17 Montrez votre ventre arrondi
Pourquoi pas? Ce point est lié à celui ci-dessus. Obtenez des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien et n’essayer pas de cacher votre ventre (vous décidez tout de même). Parfois, au début, vous pourriez ne pas avoir un ventre de grossesse bien arrondi et vous vous sentirez comme si vous êtes gonflé :) et alors? Personnellement, je prendrais ma grossesse comme une bonne excuse pour laisser sortir mon estomac gonflé hahaha

18 Achetez et utilisez une crème anti-vergetures 
Il y en a qui pense que certaines personnes ne peuvent pas éviter les vergetures! Peut-être, quand même utiliser une crème. Je me disais 'oh je n'aime pas l'odeur de ma crème (si c’est le cas, essayez une autre) et je n’en ai pas besoin de toute façon’ (Ha). A mon troisième trimestre mon estomac a explosé, mes vergetures me démangeaient et j’étais tellement mal à l'aise que cette fois je suis allé prendre une crème qui sentait encore plus mauvais (c’était la seule à apaiser mes démangeaisons) et je devais l’appliquer plusieurs fois par jour.

19 Parlez à votre bébé
Si vous ne le faites pas parce que vous trouvez sa bizarre et ne réalisez pas encore qu’il y a un être vivant dans votre ventre (je me suis senti ainsi quelquefois), vous ne devez pas! Donc parlez à votre bébé, par exemple pendant les moments ou vous massez votre ventre avec votre crème anti-vergetures. C’est simplement mignon!

20 Acheter de belles lingeries
Eh bien, je ne l'ai pas fait, mais je pense que j’aurais du.

21 Faites preuve de créativité
Vous aurez probablement à trouver d'autres choses à faire pour compenser le vide créer en renonçant à certaines choses à cause de bébé. Surtout pendant votre congé de maternité, il est possible que vous commencez à vous questionner sur quoi faire de vos journées. Par exemple, vous pouvez apprendre à jouer de cet instrument dont vous avez toujours rêvé. Regardez toutes les séries que vous avez planifié regarder et n'a jamais fait! Apprendre à tricoter ou crochet, faires des albums avec des papiers décoratifs.

22 Décorer la pépinière de bébé
 Je ne l’ai pas fait parce que tout d'abord nous ne disposions pas d'espace et nous allions déménager de toute façon. En plus c’est tellement cher! Mais vous devrez. Mettez d'abord votre nouveau côté créatif dans la réalisation de tout ce que vous pouvez pour la pépinière. Ensuite, décorer le coin de votre chambre où le bébé va dormir; vous ne devez pas avoir une chambre séparée pour le faire. Et n’ attendez pas d’avoir déménager d’abord parce que le bébé pourrait décider de venir avant que vous ne trouvez votre nouvelle maison (et puis vous pouvez le refaire à nouveau, après tout, vous resterez a la maison pendant un certain temps).

23 Orner avec du Henné ou peindre votre ventre
C'est trop cool. Je ne le fais pas non plus, mais vous devrez essayer. Invitez certains de vos amis proches à vous aider, je suis sûr qu'ils vont adorer cette idée et sollicitez aussi vos bébés plus âgés (si vous en avez). Ne pas oublier de prendre une photo :)

24 Obtenir quelqu'un pour cuisiner pour vous
Je me sentais très paresseuse pour cuisiner quand j'étais enceinte. Parfois, je veux vraiment cuisiner, mais j’étais fatiguée juste après ou des fois je n'aime pas l’odeur et donc je ne mangeais pas. Demandez à quelqu'un de cuisiner pour vous (parents, de bons amis, partenaire). Si vous voulez, obtenez assez pour les geler pour plus tard. Tout le monde est ravi d'aider une femme enceinte. Croyez-moi, ils seront heureux de vous aider du moment qu’ils le peuvent!

25 Enfin et surtout, obtenir de l'aide a chaque fois que vous sentez qu’il y a quelque chose d’anormale
A mon troisième trimestre, un jour je me suis réveillée et vomissais tout ce que je mettais dans ma bouche. Je suis restée dans ma chambre toute la journée a essayer de me reposer et garder quelque chose dans mon estomac. Pendant que je devenais de plus en plus faible, je me disais que c’est normal, que je suis enceinte. A 19 heures, mon mari est revenu et nous avions décidé d'aller à l'hôpital parce que je n’en pouvais plus. Je pensais qu’on allait nous renvoyer à la maison, mais au contraire ils m’ont gardé pour le reste de la nuit et toute la journée le lendemain jusqu'à 18 heures et en plus de cela ils m'ont demandé pourquoi je ne suis pas venu plus tôt. Parce que je supposais des choses, parce que j’ai lu ou entendu des gens dire que c’est normal. Pendant votre grossesse beaucoup de gens vous diront leurs propres expériences ou tout ce qu'ils ont lu, écouter, mais écouter vous-même d'abord et ne présumez rien quand vous ne vous sentez pas bien, c’est pas grave si vous étiez inquiet pour rien au moins votre cœur est en paix.



  1. Super à lire. Envie de programme mon baby shower dès maintenant. Pour le jour de mon anniversaire.
    Thanks so much Rachel. Kisses

    1. you are welcome! make sure you get two cakes! un pour ton anniv et l'autre pour bebe!!! ;b bisou x

  2. Ooh thanks..la plus merveilleuses des experiences..wow,Dieu benisse nous les femmes..c est quoi exercices de kegel?muah

    1. ce sont des exercices pour renforcer le plancher pelvien faut rechercher dessus when you have time xx :)


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